Όλοι οι αθλητές που ασχολούνται με την ενδυνάμωση του μυϊκού τους συστήματος και θέλουν να πετύχουν αύξηση του μυϊκού όγκου γνωρίζουν ότι η λήψη πρωτεΐνης είναι κάτι παραπάνω από σημαντική. Είναι απαραίτητη.