Bbbclub.gr - Πρωτεΐνη Διατροφή, Χωρίς κατηγορία

5 σημάδια που φανερώνουν έλλειψη πρωτεΐνης

Η πρωτεΐνη είναι το βασικό συστατικό των μυών, οπότε η ισορροπημένη λήψη της βοηθάει στην αύξηση και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Ωστόσο, η πρωτεΐνη δεν σχετίζεται μόνο με το μυϊκό όγκο, καθώς η σημασία της για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι τεράστια.

Περισσότερα
Σπίτι

4 τρόποι να μειώσουμε την κατανάλωση στα χαρτικά

Σε μια εποχή, όπου η ανακύκλωση είναι μία από τις βασικότερες αξίες για τη διάσωση του πλανήτη. Η υπερβολική κατανάλωση χαρτικών ειδών μπορεί να βλάψει το περιβάλλον σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από ό,τι φανταζόμαστε. Η ανεξέλεγκτη υλοτομία έχει κάνει πλέον σαφείς τις δυσάρεστες επιπτώσεις της στην εξαφάνιση ολόκληρων τετραγωνικών εκταρίων δασών με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την ισορροπία της γης. Τα χαρτικά είναι, φυσικά, απαραίτητα σε κάθε νοικοκυριό, τόσο...

Περισσότερα