Επιτυχημένο πάρτυ χωρίς χαρούμενη διακόσμηση και εντυπωσιακό μπουφέ δε γίνεται. Η σωστή προετοιμασία, λοιπόν, για να δείτε τα μάτια του παιδιού σας και των μικρών σας καλεσμένων να λάμπουν είναι να διαλέξετε προσεκτικά τα είδη πάρτυ που θα δημιουργήσουν μια όμορφη ατμόσφαιρα και θα βάλουν τα παιδιά στο κλίμα ανάλογα και με το θέμα που έχει επιλεγεί. Τα βασικότερα πράγματα που πρέπει να αγοράσετε είναι τα είδη για τον μπουφέ, όπως χάρτινα ποτήρια & πιάτα, χαρτοπετσέτες και μαχαιροπίρουνα σε ιδιαίτερα ή θεματικά σχέδια, αλλά και τα είδη με τα οποία θα διακοσμήσετε τον χώρο, όπως τα μπαλόνια, οι γιρλάντες και άλλα είδη διακόσμησης...

Το τρέξιμο γνωρίζει πολύ μεγάλη άνθιση τα τελευταία χρόνια και ολοένα περισσότεροι άνθρωποι αθλητές ή μη αποφασίζουν να συμμετάσχουν σε αγώνες μεγάλων αποστάσεων. Η αλήθεια, λοιπόν, είναι ότι οι αποστάσεις πολλών χιλιομέτρων και ειδικά ο μαραθώνιος χρειάζονται εκτός από τακτική ειδική προπόνηση και συμπληρώματα διατροφής. Όσο καλά προπονημένοι και αν είστε, όση ψυχική δύναμη και αν έχετε, χρειάζεται να βοηθήσετε τον οργανισμό σας...